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绿茶龙眼泡茶预防贫血配方

2020-11-23 12:34分类:喝茶减肥 阅读:

 

贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。在生活中很多人都会碰到贫血,头发晕的现象,下面就绿茶龙眼泡预防贫血配方给大家做一介绍。

1、黄精丹参茶

材料 茶叶5克,丹参、黄精各10克。

做法 上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。

用法 代茶饮用,每日1剂。

功效 补血填精。

2、党参茶

材料 红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。

做法 上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。

用法 每日1剂,分3次温饮。

功效 补中益气,健脾养血

3、龙眼茶

材料 绿茶6克,龙眼肉9克。

做法 上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。

用法 趁热代茶饮之,每日1剂。

功效 补血清热。

适用 预防贫血。

 

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