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吸烟族应多喝绿茶清热解毒

2020-11-20 10:56分类:喝茶减肥 阅读:

 

有许多人希望能把烟戒掉,但无论怎么努力都戒不掉,那么我们怎样把吸烟的危害降到最小化呢?答案就是喝。原因如下:

1.茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害.对造血功能有显著的保护作用。

2.可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝酸、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合,使得维生素C含量大大减少,导致人体内的垃圾大星堆堆积,给人体留下了隐患。而吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素c,特别是坚持饮绿茶,完全可以补充由于吸烟造成的维生素c的不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力。

3.茶叶中的茶多酣能抑制自由基的释放,控制癌细胞的增殖。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强化抑制剂。它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。

 

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