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清凉中药茶饮 量身定做

2020-11-06 09:54分类:喝茶有什么好处 阅读:

 

菊花、枸杞、金银花,这些都是炎炎夏日里百姓喜欢的中药饮,中医上称为药茶。人的体质有差异,因此茶饮也应有针对性。应该如何有针对性的选择茶饮用药,记者采访了中医院内科副主任医师袁晓鸣。

袁晓鸣医师说,药茶是不能随意服用的,如果虚弱的体质喝凉性苦寒的茶,体质壮实的人喝温补的茶,都会适得其反。具有清热解暑的药茶饮,大部分都性质偏寒。不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用,特别是体质虚寒的人,及女性在月经期间也不宜饮用,否则会出现不良反应。如果有糖尿病,一般就不要加糖。

夏天人体新陈代谢亢盛, 被暑热所蒸, 汗失过多,

易于耗伤气阴。因此宜饮用益气生津的生脉茶、白术茶、茯苓茶、黄芪茶、芦根茶、玉竹茶等类茶饮。夏气通心”, 还可饮用绿茶、竹叶茶、荷叶茶、生地茶、麦冬茶、栀子茶等清心生津类茶饮。夏季中的长夏, 湿气较重, 与暑热交蒸, 脾胃易伤, 此时可选择绿茶、茯苓茶、薏苡仁茶、藿香茶、佩兰茶等清暑化湿类茶饮。

根据本地夏季的气候特点,袁晓鸣医师向大家推荐几种常用的夏季药茶饮。

三豆饮

取绿豆、赤小豆、白扁豆(炒)各20克 水煎至豆开花,饮水代茶,有清心消暑、健脾除湿、利尿消肿之效,对有脾虚胃弱、湿邪较重之人,夏日饮用最佳。

西瓜翠衣饮

削去外表绿皮的西瓜翠衣60克,洗净后切片放锅内,加水500~600毫升,煮沸 5分钟,然后取汁加冰糖即可。西瓜翠衣具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压,对暑热烦渴、口舌生疮,小便短赤,有一定的防治作用。

薄荷甘草饮

薄荷1 0克、桔梗6克、甘草3克,一同放入锅内,加水煮沸1 5分钟,取汁加适量蜂蜜即可饮用。薄荷、桔梗、甘草具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。

儿童解暑茶

藿香3克,荷叶3克,白茅根3克,生山楂5克,将四味药放入杯中,加500毫升开水,加盖焖泡30分钟,代茶饮,功效:芳香化湿,清热生津。适用于14岁以下的儿童夏季服用,4岁以下儿童酌情减量饮用。

绿豆酸梅茶

取绿豆100克,酸梅50克,白糖少许,水煎代茶饮。具有清热解暑、生津止渴之功效。

二子茶

枸杞子10克,五味子3克,以沸水冲泡,盖上茶盖焖一会儿,即可代茶饮,有生津止渴,益气养阴作用。夏日伤暑多汗,心烦口渴可饮用,特别适合糖尿病患者饮用。

 

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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