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科学选择养生茶

2020-11-06 09:54分类:喝茶有什么好处 阅读:

 

1 人参

用法:一天一杯,连续三天后停三天,再服,有助于体内积累药物成分代谢。

人参能调理身体机能、补充气血,是中老年人的常备之品。但阴虚火旺、手脚发热的人则不宜服用,其次是女性月经期、患有高血压或容易头痛的人也最好不要饮用。

2 菊花枸杞茶

用法:五六朵菊花配等量枸杞,沸水冲泡,一周2-3次。

菊花枸杞具养阴补血、疏肝清热、解毒明目的功效,适用于长坐于电脑前的白领。因菊花性凉,所以胃寒,月经期女性及孕妇,体虚腹泻和少年儿童选择时均需谨慎。

3 桂圆红枣茶

用法:桂圆红枣各五颗,(红枣最好划开),用沸水冲泡。

桂圆、红枣,经常饮用能够唤起好气色,延缓衰老,受到众多女性追捧。其中桂圆偏热,易上火滞气,有感冒,咳嗽等症状的人最好不用。火力强盛的年轻人也要慎重。红枣含糖量高,糖尿病患者注意。

4 玫瑰花茶

用法:温水冲泡10颗左右的干燥玫瑰花,可配蜂蜜。

玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容,适用于林妹妹”型的人,特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由的叹息,易失眠。柠檬茶,金橘茶也可,此外,食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物,但胃寒、腹泻、气虚着不宜多喝。

另王医生建议:大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷,容易出现糖尿病和高血压等慢性病的痰湿体质可选择冬瓜汤;体形瘦长,不耐暑热,容易失眠的阴虚体质宜选木耳和桑葚;口臭口苦易长痔疮和粉刺,性格急躁则可选荸荠莲藕芹菜汁;怕冷,阳虚者选用杜仲茶等。

 

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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