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柠檬水减肥 大家更多了解一下

2020-11-02 10:41分类:柠檬水的功效与作用 阅读:

 

  柠檬水减肥

  当你还在为减肥而烦恼时,那你不妨可以试试我的柠檬水减肥方法,效果很好的说喔

  步骤/方法

  一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可。

  柠檬水的制做

  柠檬水的制做:将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。(图片来源:)

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